وأوضّج مستشفى أجياد الطوارئ، في انفوجراف توضيحي نشه عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن الفوائد الصحية للمشي 30 دقيقة يومياً تتمثل في:
– يحسن المزاج.
– يحافظ على صحة القلب.
– يساعد على نزول الوزن.
– يقي من الأمراض المزمنة.
– يقوي العظام والمفاصل.
يحسن المزاج ويحافظ على صحة القلب… تعرف على فوائد المشي 30 دقيقة يومياً
المقالات ذات الصلة
