الدوحة – موقع الشرق
أكدت مؤسسة حمد الطبية أهمية التأهيل الصحي والنفسي للطلبة خلال فترة الاختبارات المدرسية لتعزيز القدرة على التركيز والتحصيل.
وأوصت عبر حسابها بمنصة “إكس” اليوم الأربعاء بـاتبّاع 3 نصائح:
1- النوم لفترات كافية لتعزيز القدرة على التركيز والتحصيل.
2- ممارسة الرياضة للحصول على الاسترخاء وتحسين الحالة النفسية.
3- الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة.
