4 نصائح لتجنب نزلات البرد في فصل الشتاء

وأشار الخضيري في تغريدة عبر حسابه على موقع «إكس» إلى أن هذه النصائح تشمل:

1 – التقليل من التنقل فجأة بين جو بارد الى التدفئة.

2 – لبس الجوارب طوال اليوم.

3 – تناول مشروبات تدعم تعزيز المناعة مثل الحليب بالزنجبيل والعسل أو الحليب بالفلفل الأسود والعسل.

4 – عند الإصابة هناك ما يعزز النشاط والصحة مثل: (العسل والحبة السوداء والقسط الهندي والثوم والبصل والبرتقال والليمون وفيتامين سي الفوار).