أوضحت الدكتورة مها النمر استشارية طب النساء والولادة فائدة التمارين الرياضية للحامل.
وبينت “النمر” عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر”، فائدة التمارين للحامل، والتي ذكرتها على النحو التالي؛
-
تسهيل الولادة.
-
رفع اللياقة البدنية.
-
تقليل من زيادة الوزن.
-
التقليل من الاكتئاب.
-
رفع المعنويات وزيادة النشاط.
-
تقليل مشاكل المصاحبة للحمل (الألم الظهر، الإمساك،الإرهاق، انتفاخ القدمين).
-
العودة للنشاط والحياة الطبيعية بعد الولادة بأقصر وقت.
