مختص: من الأخطاء الشائعة عدم شرب الماء إلا وقت العطش فقط

أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أ. د. محمد الأحمدي، أن من الأخطاء العفوية الشائعة عدم تناول المياه إلا في وقت العطش فقط.

وأكد خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أنه يجب شرب المياه بطريقة مستمرة ومتتالية كسلوك صحي للجسم.

وحذر الأحمدي أن خطورة ذلك السلوك تكمن في عدم ممارسة الحركة داخل البيت وتشغيلل أجهزة التكييف بشكل مستمر ما يقلل الشعور بالعطش وبالتالي قلة شرب الماء.