فهد الطبية توضّح عوامل خطورة الإصابة بالارتجاع المريئي وأعراضه

طرق الوقاية من التهاب المريء

يمكن اتباع بعض الطرق التي تساعد على تجنب حدوث الارتجاع المريئي ومنها:

1- تجنب الأطعمة التي تزيد من احتمال حدوث الارتجاع المريئي مثل الكافيين والكحول.

2- تناول الأدوية مع كميات كافية من الماء.

3- اتباع نظام غذائي مناسب يحافظ على وزن صحي ولا يحتوي على الكثير من الدهون واللحوم الحمراء، ويفضل أن يحتوي على مزيد من الخضار.