كيف توصل لهالحالة؟
علماء النفس يسمّونها “اندماج الهوية” – يعني شخصيتك تذوب بالعلاقة لدرجة إنك تفقد استقلالك وهالشيء له أسباب كثيرة، منها:
1- التعلّق الزايد واعتمادك العاطفي عليه
2- إنك ما كنت تعرف من تكون قبل هذه العلاقة
3- شعورك إنك تحتاج حب عشان تحس بقيمتك
4- إنك تعيش عشان العلاقة وكأنها كل دنيتك فإذا انكسرت العلاقة، كأنك انكسرت معها.
وش تحس فيه إذا فقدت هويتك؟
كثير من الناس اللي مرّوا بالتجربة، قالوا إنهم حسّوا بالأشياء التالية:
• صاروا ما يدرون وش يبغون، حتى في أبسط القرارات
• فقدوا الحماس لأشياء كانوا يحبونها
• ضعف تقدير الذات، وزاد التردد في كل شي وثقتهم في أنفسهم وأصبحوا ناس محطمين نفسيًا .
• تمر بهم نوبات حزن ما تنفهم، حتى بعد شهور أو سنين
• حنين مو للشخص الي يحبونه.. بل للنسخة اللي كانوا يشوفونها في أنفسهم وهم معاه
طيب… كيف ترجع لنفسك وهذا أصعب شيء في الموضوع ؟