Close Menu
ناس مصر
  • الرئيسية
  • اخر اخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • رياضة
  • علوم وصحة
  • مقالات
  • منوعات

اشترك في الإشعارات

انضم الى قائمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد مباشرة الى بريدك الإلكتروني

رائج الآن

‫ وزارة الأوقاف تختتم الباقة الأولى من النسخة الثالثة لبرنامج “سكن” وسط تفاعل واسع

‫ مجموعة BMW الشرق الأوسط تسجّل نموّاً ملحوظاً في مبيعات النصف الأول من عام 2025 بنسبة 15.3%

نظام iOS 26.. كل ما هو جديد في تطبيق الصور 

فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
ناس مصر
النشرة البريدة
  • الرئيسية
  • اخر اخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • رياضة
  • علوم وصحة
  • مقالات
  • منوعات
ناس مصر
أنت الآن تتصفح:الرئيسية»علوم وصحة»ماذا تفعل إذا كنت تعاني من سلس البول؟
علوم وصحة

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من سلس البول؟

فريق التحريرفريق التحريرالإثنين 07 يوليو 10:17 ص00
شاركها فيسبوك تويتر واتساب بينتيريست لينكدإن Tumblr تيلقرام البريد الإلكتروني

3/7/2025–|آخر تحديث: 08:05 (توقيت مكة)

تفسد بعض العوارض الصحية حياة الأفراد وتجعلهم يترددون عند الخروج من المنزل أو ممارسة الأنشطة المعتادة، وأسوأ هذه العوارض تلك التي تتعلق بتسرب البول من المثانة رغما عن إرادة الإنسان.

يعاني ما يصل إلى 30% من كبار السن من سلس البول، وهو خروج البول دون قصد، وتنتشر هذه المشكلة بشكل أكبر بين النساء، وقد ارتفعت نسبة الرجال الذين يعانون من هذه المشكلة خلال العقد الماضي تقريبا. إليك ما يجب معرفته حول سلس البول ومتى يجب زيارة الطبيب.

ما الذي يسبب سلس البول؟

يوجد عدة أنواع من سلس البول، تعتمد إستراتيجيات العلاج على نوعه وشدّته، ومدى انزعاج المريض واعتلال صحته.

يحدث سلس البول الإلحاحي، وهو نوع شائع من سلس البول، عند الشعور بحاجة مفاجئة أو شديدة للذهاب إلى الحمام، ولكن البول يتسرب قبل أن يتمكن المريض من ذلك، عادة ما يكون سببه عامل مهيج يدفع المثانة إلى الانقباض في وقت لا ينبغي لها فيه ذلك، تشمل العوامل المهيجة القهوة والأطعمة الحارة والمحليات الصناعية.

ويحدث سلس البول الإجهادي عند العطس أو السعال أو الضحك، مما يزيد الضغط على المثانة، كما أن زيادة الوزن والإمساك يمكن أن يزيدا الضغط الكلي على المثانة.

تشبه المثانة الخزان الممتلئ بالبول طوال اليوم، غالبا ما يحدث التسرب عند انقباضها أو عند وجود ضغط شديد عليها.

يقول ستيفن سامرز، المدير الطبي لعيادة المسالك البولية للبالغين في جامعة يوتا هيلث في الولايات المتحدة لصحيفة واشنطن بوست الأميركية: “يتفاعل الجسم بتسريب القليل من البول لتقليل الضغط”.

كيف تقي نفسك من سلس البول؟

تقول جينيفر مايلز توماس، الأستاذة المساعدة في جراحة المسالك البولية بكلية فاينبرغ للطب بجامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة: “ابدأ بإعطاء الأولوية لنمط حياة صحي بشكل عام”.

يعد تناول الفواكه والخضروات جزءا أساسيا من النظام الغذائي الصحي، وهي غنية بالألياف، مما يساعد على الوقاية من الإمساك، ومن المهم أيضا الحد من مهيجات المثانة، مثل القهوة (حتى منزوعة الكافيين).

تساعد التمارين الرياضية في علاج سلس البول والحفاظ على صحة القلب، مما قد يقلل من الحاجة لمدرّات البول (التي قد تسبب التبول بكثرة). بالإضافة إلى ذلك يكون من الأسهل الذهاب إلى الحمام قبل حدوث التسريب عندما يكون وزن المريض صحيا.

يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي المساعدة في تمارين كيجل والعلاج الطبيعي لقاع الحوض، مما يساعد في معالجة ضعف عضلات قاع الحوض (العضلات التي تدعم المثانة).

متى تجب استشارة الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا كان المريض يعاني من سلس البول بشكل منتظم لأن النتائج تكون أفضل لمن يراجع الطبيب مبكرا.

قد يرغب الطبيب في استبعاد بعض الحالات مثل التهاب المسالك البولية أو حصوات الكلى، كما يرتبط انقطاع النفس النومي وداء السكري ومشاكل البروستاتا بسلس البول.

قد يصف أطباء المسالك البولية في بعض الحالات أدوية معينة لتقليل التسرب أو قد يقترحون إجراء جراحيا.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

المقالات ذات الصلة

الصين تكشف “السر الكيميائي” للتخلص من أسراب الجراد المدمرة

علوم وصحة الإثنين 07 يوليو 4:28 م

عبر “النفق الكمومي”.. شريحة ذهبية تستشعر جزءا من التريليون من الغرام

علوم وصحة الإثنين 07 يوليو 2:26 م

الموجات فوق الصوتية تمنح الأمل بعلاجات دقيقة للسرطان

علوم وصحة الإثنين 07 يوليو 11:19 ص

مفاجأة علمية.. الجينات تعيد رسم الرابط بين مصر القديمة والهلال الخصيب

علوم وصحة الإثنين 07 يوليو 10:22 ص

فرضية تقترح أن الزمن له ثلاثة أبعاد والمكان ليس إلا “نتيجة”

علوم وصحة الأحد 06 يوليو 11:11 م

ناسا تعرض صورة جديدة لجارتنا الأقرب مجرة “المرأة المسلسلة”

علوم وصحة الأحد 06 يوليو 3:03 م

عالمة بريطانية تكشف للجزيرة نت أسرار انقسام أفريقيا وميلاد محيط جديد

علوم وصحة الأحد 06 يوليو 9:57 ص

هل عليك أن تمتنع عن شرب الكافيين لتتجنب الجفاف؟

علوم وصحة الأحد 06 يوليو 8:51 ص

فحص دم بسيط يكشف عن خطر الإصابة بتسمم الحمل قبل حدوثه

علوم وصحة الأحد 06 يوليو 7:50 ص
عاجل الآن

‫ جوجل تطور منصة ذكاء اصطناعي تفوق شات جي بي تي 4

الإثنين 18 سبتمبر 5:55 ص164 زيارة

‫ وفاة الشيخ الدكتور علي السالوس في الدوحة

الثلاثاء 25 يوليو 10:19 م126 زيارة

مصر تطالب بتعديل حدود القاهرة التاريخية واليونسكو تكشف للجزيرة شروطها

الأحد 01 أكتوبر 10:14 م119 زيارة

الحوثيون يؤجرون أسطح المدارس في صنعاء لتجار الطاقة الشمسية

الإثنين 07 أغسطس 4:51 م102 زيارة

‫ البيئة: 10 أنواع طيور برية مسموح بصيدها

الثلاثاء 29 أغسطس 7:18 ص100 زيارة
Demo
رائج الآن

‫ وزارة الأوقاف تختتم الباقة الأولى من النسخة الثالثة لبرنامج “سكن” وسط تفاعل واسع

بواسطة فريق التحريرالإثنين 07 يوليو 6:57 م

‫ مجموعة BMW الشرق الأوسط تسجّل نموّاً ملحوظاً في مبيعات النصف الأول من عام 2025 بنسبة 15.3%

بواسطة فريق التحريرالإثنين 07 يوليو 6:42 م

نظام iOS 26.. كل ما هو جديد في تطبيق الصور 

بواسطة فريق التحريرالإثنين 07 يوليو 6:41 م
رائج الآن

‫ وزارة الأوقاف تختتم الباقة الأولى من النسخة الثالثة لبرنامج “سكن” وسط تفاعل واسع

‫ مجموعة BMW الشرق الأوسط تسجّل نموّاً ملحوظاً في مبيعات النصف الأول من عام 2025 بنسبة 15.3%

نظام iOS 26.. كل ما هو جديد في تطبيق الصور 

اخترنا لك

‫ مجموعة BMW الشرق الأوسط تسجّل نموّاً ملحوظاً في مبيعات النصف الأول من عام 2025 بنسبة 15.3%

نظام iOS 26.. كل ما هو جديد في تطبيق الصور 

أصوات من غزة.. كارثة إنسانية تواجه الأطفال حديثي الولادة في القطاع

اشترك في الإشعارات

انضم الى قائمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد مباشرة الى بريدك الإلكتروني

2025 © ناس مصر. جميع حقوق النشر محفوظة.
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والاحكام
  • اتصل بنا

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter