إن ضمان النوم لساعات كافية يُعد أمرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة العامة، ومع تطور التكنولوجيا طُوّرت العديد من التطبيقات الخاصة بتتبع النوم لمراقبة وتحليل أنماط نومك، مما يوفر معلومات قيمة حول جودة نومك ومدته. تستخدم هذه التطبيقات عادةً المستشعرات الموجودة في هاتفك الذكي أو الأجهزة القابلة للارتداء لتتبع حركاتك ومعدل ضربات القلب والبيانات الأخرى ذات […]
أبرز التطبيقات المجانية لتتبع النوم
