Close Menu
ناس مصر
  • الرئيسية
  • اخر اخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • رياضة
  • علوم وصحة
  • مقالات
  • منوعات

اشترك في الإشعارات

انضم الى قائمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد مباشرة الى بريدك الإلكتروني

رائج الآن

ضبط مواطن مخالف لنظام البيئة بمحمية الأمير محمد بن سلمان الملكية

‫ ديوان الخدمة يعلن فتح باب التقديم في برنامج الابتعاث الحكومي.. تعرف على التخصصات المتوفرة

مسؤول بلجنة الأمن القومي الإيراني: التخصيب مستمر ولن نتنازل عن حقنا

فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
ناس مصر
النشرة البريدة
  • الرئيسية
  • اخر اخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • رياضة
  • علوم وصحة
  • مقالات
  • منوعات
ناس مصر
أنت الآن تتصفح:الرئيسية»اخبار»خطوات الإقلاع عن التدخين وطرق التعامل مع محفزاته
اخبار

خطوات الإقلاع عن التدخين وطرق التعامل مع محفزاته

فريق التحريرفريق التحريرالخميس 27 يوليو 10:18 م00
شاركها فيسبوك تويتر واتساب بينتيريست لينكدإن Tumblr تيلقرام البريد الإلكتروني

تغيرات صحية بالجسم بعد الإقلاع عن التدخين

1 – تنتظم نبضات 20 القلب بعد 20 دقيقة.

2 – النيكوتين يقل للنصف في الدم ويعود الأكسجين لمعدله الطبيعي بعد 8 ساعات.

3 – خروج المخاط وغيره من الرئتين بعد 24 ساعة.

4 – يتخلص الجسم من النيكوتين ويتحسن التذوق والشم بعد 48 ساعة.

5 – يسهل التنفس وتزيد مستويات الطاقة بعد 72 ساعة.

6 – تتحسن الدورة الدموية في الدم بعد أسبوعين.

7 – تتحسن وظائف الرئة ومشاكل التنفس والسعال والصفير بعد 3 أشهر.

8 – يقل خطر الإصابة بأمراض القلب للنصف مقارنة بالمدخنين بعد 12 شهرًا.

9 – يقل خطر الإصابة بسرطان الرئة للنصف مقارنة بالمدخنين بعد 10 سنين.

10 – خطر الإصابة بالنوبات القلبية يصبح نفسه لغير المدخنين بعد 15 سنة.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

المقالات ذات الصلة

ضبط مواطن مخالف لنظام البيئة بمحمية الأمير محمد بن سلمان الملكية

اخبار الخميس 17 يوليو 4:06 م

‫ ديوان الخدمة يعلن فتح باب التقديم في برنامج الابتعاث الحكومي.. تعرف على التخصصات المتوفرة

اخبار الخميس 17 يوليو 3:58 م

مبادرة «عام الحرف اليدوية 2025» تشارك في موسم الدرعية للتمور

اخبار الخميس 17 يوليو 3:05 م

‫ استشهاد أسير فلسطيني في سجون الاحتلال الإسرائيلي

اخبار الخميس 17 يوليو 2:57 م

كيفية إصافة الزوجة كتابع في حساب المواطن.. البرنامج يوضح الخطوات

اخبار الخميس 17 يوليو 2:04 م

أرباح قياسية لـ«تي إس إم سي» وتحذير من أثر الرسوم بنهاية العام

اخبار الخميس 17 يوليو 1:58 م

‫  وزارة البيئة والتغير المناخي: تنفيذ 1486 زيارة تفتيشية ومعاينة أكثر من 12 ألف شحنة خلال الربع الثاني من 2025

اخبار الخميس 17 يوليو 1:56 م

«الصناعة» تُعلن تأسيس جمعية المستقبل الصناعي غير الربحية

اخبار الخميس 17 يوليو 1:03 م

انخفاض صادرات اليابان مع تزايد ضغوط الرسوم الجمركية

اخبار الخميس 17 يوليو 12:57 م
عاجل الآن

‫ جوجل تطور منصة ذكاء اصطناعي تفوق شات جي بي تي 4

الإثنين 18 سبتمبر 5:55 ص164 زيارة

‫ وفاة الشيخ الدكتور علي السالوس في الدوحة

الثلاثاء 25 يوليو 10:19 م126 زيارة

مصر تطالب بتعديل حدود القاهرة التاريخية واليونسكو تكشف للجزيرة شروطها

الأحد 01 أكتوبر 10:14 م119 زيارة

الحوثيون يؤجرون أسطح المدارس في صنعاء لتجار الطاقة الشمسية

الإثنين 07 أغسطس 4:51 م102 زيارة

‫ البيئة: 10 أنواع طيور برية مسموح بصيدها

الثلاثاء 29 أغسطس 7:18 ص100 زيارة
Demo
رائج الآن

ضبط مواطن مخالف لنظام البيئة بمحمية الأمير محمد بن سلمان الملكية

بواسطة فريق التحريرالخميس 17 يوليو 4:06 م

‫ ديوان الخدمة يعلن فتح باب التقديم في برنامج الابتعاث الحكومي.. تعرف على التخصصات المتوفرة

بواسطة فريق التحريرالخميس 17 يوليو 3:58 م

مسؤول بلجنة الأمن القومي الإيراني: التخصيب مستمر ولن نتنازل عن حقنا

بواسطة فريق التحريرالخميس 17 يوليو 3:43 م
رائج الآن

ضبط مواطن مخالف لنظام البيئة بمحمية الأمير محمد بن سلمان الملكية

‫ ديوان الخدمة يعلن فتح باب التقديم في برنامج الابتعاث الحكومي.. تعرف على التخصصات المتوفرة

مسؤول بلجنة الأمن القومي الإيراني: التخصيب مستمر ولن نتنازل عن حقنا

اخترنا لك

‫ ديوان الخدمة يعلن فتح باب التقديم في برنامج الابتعاث الحكومي.. تعرف على التخصصات المتوفرة

مسؤول بلجنة الأمن القومي الإيراني: التخصيب مستمر ولن نتنازل عن حقنا

“المدينة ذات الأسوار الغامضة” رحلة موراكامي إلى الحدود الضبابية بين الواقع والحلم

اشترك في الإشعارات

انضم الى قائمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد مباشرة الى بريدك الإلكتروني

2025 © ناس مصر. جميع حقوق النشر محفوظة.
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والاحكام
  • اتصل بنا

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter