الدوحة – موقع الشرق
قدمت الدكتورة عائشة علي السادة طبيب مقيم – قسم الطوارئ في مؤسسة حمد الطبية عدداً من النصائح الطبية لتجنب ضربات أشعة الشمس.
وتعتبر الإصابة بضربة الشمس من الأكثر حالات شيوعاً في فصل الصيف، والتي قد يتعرض لها الأشخاص عند العمل أو ممارسة الأنشطة البدنية تحت أشعة الشمس مباشرة.
وقالت الدكتورة عائشة في فيديو نشرته مؤسسة حمد على حسابها بموقع تويتر أن الإصابة بضربة الشمس تتمثل بعدة أعراض منها:
1. زيادة حرارة الجسم
2. زيادة العرق
3. الشعور بالعطش الشديد
4. زيادة معدل ضربات القلب
5. احمرار الجلد
6. الصداع والغثيان
7. فقدان الوعي
8. إعياء الشديد
وللابتعاد عن هذه الأعراض ذكرت د.عائشة علي السادة نصائح طبية لتجنب ضربات أشعة الشمس:
. شرب الكثير من السوائل والماء للمحافظة على رطوبة الجسم.
. ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة ذات ألوان فاتحة.
تجنب التعرض للشمس في وقت الظهيرة من الساعة 11 حتى 3 ظهراً.
. الاستحمام بالماء البارد واستخدام الكمادات الباردة لخفض درجة حرارة الجسم.